【整える、ゆるめる】

　最近感じることが、呼吸が不自然になっているなということです（笑）

昔からものごとに集中すると気づいたら呼吸が少なくなっているということがありはしました。

ですが、今はそれが常時というか気づくと呼吸が荒くなっているというようになってしまっています。

　呼吸を整えること、習慣を整えること、自分をゆるめることが必要なように感じます。