【連続投稿２日目 2126投稿目】
【作成日時：12/1 25:09～25:34、25分】
今年ももう残すところあと１か月になりましたね。
先月は３連休が２回もあったことで月日の進みが早く感じたのでしょうか。
それでは11月のことを振り返ろうと思います。
先月は想定以上に大変だった１か月でした。
休む時間は作りながらスケジュールを立てていたのですが、少しずつの休んだ時間の積み重ねが大きなものとなって、準備に追いやられ続けていたような感じとなってしまいました。
今月は高校での授業が週１ありました。
高校は別々の場所ながら教科は同じだったので１つの内容を使い回したかったところではありました。
ですがそれぞれの環境や人数が異なっていたり、初めてのやり方だったこともあって、１回やってみて手直ししたいところがあったりしました。
ですので授業をしては次の授業の準備をしてというような感じが１か月続いた感じでした。
そしてそこにさらに追い打ちをかけたのは中旬頃に少し体調を崩しかけたことでした。
よりによってここで安静にしないといけないとなったらいくつかの方面に迷惑をかけることになるというスケジュールのタイミングでした。
なんとか、病は気からといいますが、予定を飛ばすわけにはいかないという気合いで２日少し怪しい程度で済んだものの、悪化はしないようにとケアはしたので作業にブレーキはかかりました。
まぁ、すでに今年の上半期の時点で体調を３回も崩していて、これ以上崩さないように過ごそうと思っていたので、それはなんとか防げてよかったです。
とはいっても食生活を含めて最近の体調管理が甘くなっていた部分はあったので改めて目を向けないといけない部分だと感じました。
そして体調だけではなく、今現在背中も痛めている生活となってしまっています。
授業をした際に荷物が重かったのですが、手提げかばんも持っていたにもかかわらずすべてリュックに入れたところ痛みが生じました。
そしてそれが引かずむしろ痛みが日に日に強くなってしまいました。
それが身体的にもですが、精神的にも気にしている部分となって、過ごし方が崩れている部分があります。
ですがそもそもの背景として、ここ最近は寝る前の毎日のストレッチがあまりやれていないことも関係していることのように思います。
自分の健康関係のことを改めて考えるためにも生活習慣を整えなければならないと思っている今日この頃です。
あと１か月で今年も終わりで、やろうとしていたことがどれだけできた１年となるかという感じもありますが、まずはいろいろと整えていこうと思います。
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