【連続投稿79日目 1874投稿目】
【作成日時：3/11 24:55～25:15、20分】
今日は定点観測の個別での話し合いが２人分ありました。
それぞれで、気づいたらいろいろ引き受けすぎて自分の負担が大きくなってしまう、自分のできないことを知るためにはどうすればいいか、という話になりました。
僕自身のことについてで２人の話に共通すると思えたことがありました。
それは僕の予定の入れ方です。
１日に人との予定を４つ以上入れてしまうとその日の途中からや翌日に疲れが出て、結果として作業が捗らなくなるため３つまでにしているということです。
僕の場合は引き受けすぎという話ではないですが、予定を４つ入れた時はその方が移動時間・費用といったコストや、予定の間の中途半端な時間をなくせると思っていました。
ところがその結果、自分が次の日にぶり返しで行動が鈍くなるということに気づいたのでした。
それは１日の過ごし方にも目が向いていたことと、自分の気持ちや意識を観察していたからでしょう。
そのことに気づいてからは、よっぽどのことがない限り、たとえ１つが30分程度だったとしても人との予定は３つまでにするようになりました。
こういったことに気づくためには、自分のことを振り返るだけの時間と気持ちの余裕が必要です。
定点観測の取り組みはどの人も大抵は15分あればできることなのですが、それができていないということは自分の均衡が崩れているということは想像に難くないでしょう。
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今後のイベント予定
3/27（木）18:00~21:00 学びのわ 受験お疲れ様会 @パルル
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